Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 65,21g | Kolh.: 175,61g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Авида Кефир 1%. Lunch: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог 0%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|