Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
3121 kcal
|
Fett: 179,88g | Prot: 106,92g | Kolh.: 264,24g.
Frukost: Му-У Молоко 3,2%, Вода, Nescafe Gold, Сахар, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вода, Му-У Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Американо, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом, Лагман. Middag: Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, Чай, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Овощи Гриль. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Любимый Край Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|