Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2532 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 105,21g | Kolh.: 338,67g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Lunch: Брокколи, Картофель Отварной, Calve Соус для Рыбы Тартар, Перекресток Дорадо Жареная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|