Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 94,75g | Kolh.: 149,34g.
Frukost: Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Хлеб, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Китайская Лапша Чау Мейн, Свитлогорье Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|