Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 113,28g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Now Omega-3, Яйцо, Лента Авокадо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Middag: Грудка Индейки, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Мистраль Рис Басмати, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|