Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
693 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 37,05g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Гречка. Snacks/Annat: Курага, Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|