Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
805 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 52,74g | Kolh.: 65,18g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Iberica Маслины, Укроп, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Arrighi Каннеллони, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр, Соус Бешамель. Middag: Корона Max Fun. Snacks/Annat: Гранат, Личи. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|