Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 124,84g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Огурец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Булгур с индейкой. Middag: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры, Кабачок, РИФ Фишбургеры Тресковые. Snacks/Annat: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|