Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 80,43g | Kolh.: 87,68g.
Frukost: Руляда Куриная, Яйца Фаршированные с Грибами, Бутерброд с Икрой, Чай. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Бутерброд с Икрой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлета Куриная Запеченная в Духовке, Яйца Фаршированные с Грибами, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Кофе, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|