Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 83,82g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Березка Сыр Адыгейский 45%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Gusto Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Клементины, Gusto Овощи Весенние, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|