Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 103,20g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны Отварные. Middag: Печенье к Чаю, Чай, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|