Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 95,54g | Kolh.: 146,71g.
Frukost: Амка Молоко 2,5%, Русь Восточная Зеленый Горошек, Сырная Лепешка. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Middag: Русь Восточная Зеленый Горошек, Минтай, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Пастила. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|