Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
370 kcal
|
Fett: 5,96g | Prot: 18,74g | Kolh.: 59,61g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: J7 Сок Фитнес. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktorriaAn 's vikthistorik
|