Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 55,42g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Болгарский Перец, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кофе, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Морские Водоросли, Куриный Бульон. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вино Красное Сухое, Вино Сухое. Snacks/Annat: Караван Сарай Чак-Чак. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|