Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2008
|
59,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 39,39g | Kolh.: 211,88g.
Frukost: Cupcakes with Frosting (Low Fat) . Lunch: bread, small french fries, chicken nuggets. Middag: egg beaters. Snacks/Annat: Pineapple juice, cookies, sweet and sour sauce, diet coke. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|