Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 56,95g | Kolh.: 216,66g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Becel Light, Bolletje Wit, Jumbo Extra Jam Aardbeien, AH Snacktomaatjes. Middag: Maggi Jus Rundvlees, Jumbo Kruimige Aardappelen, Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Boeren Gehakt Schnitzel. Snacks/Annat: Tommies Snoeptomaatjes, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, AH Focaccia Margherita, Mentos Kauwgom. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|