Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 75,89g | Kolh.: 171,33g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Глобус Масляная Рыба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Middag: Шармель Пастила, SPAR Салат Греческий, Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Конфеты Коровка, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|