Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 62,68g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: SPAR Пирог с Рыбой, Лента Королевская Ватрушка, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Тирамису, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Middag: Семга Слабосоленая, Сыр Эдам, Звениговский Шартан Казанкова, Картофель Отварной, Лаваш. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
stadig vikt
|
|
|