Het eerste begin is er weer. Vrijdag kinderfeestje en dan gaan we zwemmen, dat is deze week mijn motivatie om gezond verder te gaan 😉
85 kg Tappat hittills: 2,5 kg.    Kvarvarande: 3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
1892 kcal Fett: 87,25g | Prot: 78,56g | Kolh.: 194,40g.   Frukost: Sundrop Rozijntjes, Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Kaneel. Lunch: Pompoensoep. Middag: Rundergehakt, AH Vanille Vla, Olijfolie, Honig Volkoren Macaroni, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Tomatensaus. Snacks/Annat: De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Komijnenkaas, Bruine Boterham, Conimex Sambal Badjak, Calvé Pindakaas (20g), Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje). mer...
2870 kcal Träning: Fitbit - 24 timmar. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

13 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Marrie1979 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.