Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 47,02g | Kolh.: 77,70g.
Frukost: Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Сыр Голландский, Greenfield Чай Черный, Банан. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Треска Отварная. Middag: Мексиканская Смесь, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|