Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1987 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 187,08g | Kolh.: 225,61g.
Frukost: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Carrefour Hamburger di Pollo. Lunch: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Middag: Freshona Sweetcorn Prod. Uff., Unes Riso Integrale Biologico, Star Tonno Frontera. Snacks/Annat: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Mirtillo. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|