Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1555 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 62,84g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Пряники, Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|