Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2327 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 108,26g | Kolh.: 310,50g.
Frukost: Ферреро Роше, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой, Viola Сыр Плавленый, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хурма, Schar Хлеб Безглютеновый, Омлет с Молоком. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Макдоналдс Макфлури, Клементины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|