Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 75,10g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Сахар, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Кабачковая Икра, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Суфле. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|