Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 88,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 201,28g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. Lunch: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: Chicken Breast Meat , Spekko Brown Rice. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|