Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2148 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 185,22g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сто Пудов Кунжутная Мука, Грецкие Орехи, Мёд, Селянське Кефир 1%, Яйцо (Целое), Magnetic Cacao, Банан, Злагода Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Венегрет Венегрет , Boombbar Печенье Шоколадное. Брауни, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Ферма Масло Сливочное 73%. Middag: Аня Запеканка Ана, Украинский Творог 5%, Молокія Сметана 12%, Молоко Від Фермера Запіканка Овочева. Snacks/Annat: Яблоко, Atkins Карамель Батончик, Roshen Eclair, Ферма Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|