Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 102,58g | Kolh.: 144,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Нут, Помидор Сливка. Middag: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Торт Банановый. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|