Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 133,30g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски. Middag: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгений6363 's vikthistorik
|