|
-500😉✌️идем дальше!!!
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 82,80g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Равис Рулет из Мяса Птицы"Премиум", ООО"Ореол" Сыр "Альпийский", Гекрулес(50/50 Мол.1,5%/Вода). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ростфрост Пломбир Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Салат(Огурцы,Салат,Укроп), Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ДЕП Молоко 1,5%, Devi Marco Какао Растворимый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Щи с Кур.Грудкой, ДЕП Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Лук, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Annat: ОАО"Чебаркульский Мол.Завод" йогурт Фруктовый Питьевой, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|