Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1087 kcal
|
Fett: 18,60g | Prot: 45,57g | Kolh.: 190,18g.
Frukost: Кофе, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Middag: Мёд, Клубника, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кофе, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|