|
выходные🙄
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1029 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 76,83g | Kolh.: 107,90g.
Frukost: Мёд, Мандарины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Крупно Мука Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Maggi Филе по-Итальянски. Middag: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Energy Smart Latte. Snacks/Annat: Мандарины, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|