Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
767 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 41,92g | Kolh.: 14,73g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: Dardanel Balık Köfte, Balık Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|