Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1930 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 136,90g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Mischkornbrot, Parma Parmaschinken, Kaffee. Lunch: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Hofmann Menue Bami Goreng. Middag: Weizenbrötchen, Edeka Bratherings Filets. Snacks/Annat: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mischkornbrot, Edeka Räucherlachs. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|