Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 118,61g | Prot: 57,82g | Kolh.: 176,37g.
Frukost: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Петрушка, Магнолия Сыр Аусталер, Семга, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Лента Винегрет Классический. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|