|
После воскресного булочного зажора
|
64 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 70,29g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Мирель Торт "Крем-Брюле", Curtis Черный Чай, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Караваево Котлеты Говядина-Курица-Свинина, Свекла Вареная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 9%. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Вишневый Компот из Варенья, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Кампина Сливки 10%, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|