|
🌰 горит🤗
|
57,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 99,37g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Unagrande Рикотта Шоколадная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авида Молоко 1,5%, сырники, Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Малиновое Варенье. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Вегана Мука Кукурузная. Middag: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Арахис, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Фундук. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jan 19 av medlem: Strong_D
|
Да😇 вчера устроила убойную тренировку на 🌰🤣 а ещё добор БЖУ недельный 🤷🏼♀️
28 jan 19 av medlem: taeekii
|
Ну и чего тогда ты паришься? Это было предсказуемо😃 Я вчера очень много находила😁 Готовка, уборка, магазины и прочее..
28 jan 19 av medlem: Strong_D
|
Да я не парюсь😇 но уже достали эти цифры🤦🏻♀️ вчера тоже много гуляла, по учебе делала задания и готовка🤯 🙈
28 jan 19 av medlem: taeekii
|
У всех после прогулок отвес, а у нас с тобой все наоборот😂😂😂😂
28 jan 19 av medlem: Strong_D
|
надеюсь,что скоро все это уйдет 🙄
28 jan 19 av medlem: taeekii
|
28 jan 19 av medlem: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|