Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2069 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 148,01g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Сыр Российский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Останкино Карбонад Юбилейный, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Суп Грибной, Салат Крабовый. Middag: Сырники Домашние, Перекресток Коктейль Морской, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|