Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 107,04g | Kolh.: 213,58g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Сельдь Соленая, Orange Boom Кокосовая Запеканка 2019, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён. Middag: Клементины, Венский Цех Пирожное Песочное , Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Annat: Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|