Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2012
|
88,0 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2012:
|
713 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 82,97g | Kolh.: 42,95g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: crookneck squash, chicken tenders kirkland. Middag: asparagus, pork loin chop. Snacks/Annat: Kirkland Beef Steak Strips. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
WTG on your WI today!!! Awesome!!!
06 okt 12 av medlem: Mom2Boxers
|
Haha thanks! I'm starting to learn all the acronyms, I'm pretty sure you were cheering my weight loss! I'll journal something later
06 okt 12 av medlem: Djburney
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|