|
Всем доброго утра 😘
Идём на снижение 😉
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 57,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 59,96g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Зеленый Чай, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Зорька и Милка Мягкий Сыр. Lunch: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Уфимский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Зорька и Милка Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Шоколадные Вафли, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|