Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
920 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 36,59g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Ветчина, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Суп Овощной, Салат Овощной. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Русский Гематоген Гематоген Классический . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerusha1998 's vikthistorik
|