Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 48,68g | Kolh.: 322,92g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, EPICA Йогурт Питьевой 2,5%, Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Новый День Творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, President Сметана 25%. Middag: Чай с Молоком, Мандарины, Финик, Картофельное Пюре, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|