Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 107,65g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Гурман Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|