Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 44,11g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Lapis Legit, Madu, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Shirataki Nasi Nasi, Tumis Kangkung, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|