Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2012
|
117,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2012:
|
934 kcal
|
Fett: 13,27g | Prot: 126,75g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: medifast southwest egg. Lunch: Medifast Chicken with Wild Rice Soup. Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, turkey breast, Leafy Romaine, Red Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Strawberry Creme 70 Shake, Medifast Parmesan Cheese Puffs, Strawberry Crunch Bar. mer...
|
|
3244 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|