|
-1 кг. 2028 ккал
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 141,57g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Сахар, Дмитровский Молочный Завод Сгущенное Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Смесь гавайская+брокколи, Котлеты куриные из грудки. Middag: Sladial Печенин, Горошница, Макфа Пшеничная Мука, Лента Минтай Филе. Snacks/Annat: Желудки Куриные, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellana3388 's vikthistorik
|