Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
728 kcal
|
Fett: 7,49g | Prot: 28,50g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Garam, Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir. Lunch: Emping Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Emping Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kurniautari12 's vikthistorik
|