Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 58,18g | Kolh.: 213,07g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Омлет или Яичница, Простой Французский Тост, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Кофе, Чай. Middag: Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|