Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 52,73g | Kolh.: 131,11g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Middag: Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манго, Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|