oktawidyadara 's dagbok, 28 jan 19

oktawidyadara 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019

68 kg Tappat hittills: 10 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 januari 2019:

513 kcal

Fett: 30,96g | Prot: 43,20g | Kolh.: 21,29g. Frukost: Putih Telur Matang, Cumi-cumi. Lunch: Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Tempe. mer...

2156 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 23,3 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

oktawidyadara 's vikthistorik

Se komplett historik

oktawidyadara 's dagbok, 28 jan 19

Lämna en kommentar

oktawidyadara 's vikthistorik